최근 발에 갑작스러운 통증을 경험했나요? 특히 발목이나 발톱 주위에 붓기와 함께 심한 통증이 느껴진다면, 통풍일 가능성이 높아요. 통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지면서 발생하는 질환으로, 갑작스런 통증과 부종을 일으킬 수 있죠. 그렇다면, 통풍이 시작되면 어디가 가장 아플까요?
1. 통풍의 초기 증상, 어느 부위가 아플까?
통풍은 주로 발에서 시작되며, 발톱 주위나 발목 부분에 강한 통증을 유발해요. 특히, 엄지발가락이 가장 흔한 부위로 알려져 있는데요, 이 부위는 체내 요산 결정이 쌓여 염증을 일으키기 때문입니다.
왜 발톱 주위일까? 발톱 부위는 다른 부위보다 온도가 낮고, 요산 결정이 잘 쌓이기 쉬운 환경을 갖추고 있어요. 이로 인해 갑작스런 통증을 유발하게 되죠. 통풍 발작은 보통 밤에 자고 일어났을 때, 혹은 과도한 음주 후에 갑자기 발생하기도 해요.
2. 그 외에도 아픈 부위는 어디일까?
통풍은 단지 발에만 영향을 미치지 않아요. 무릎, 손목, 팔꿈치 등 관절 부위에서도 통증을 유발할 수 있어요. 특히, 여러 부위에서 동시다발적으로 발생할 때는 더욱 심한 통증을 느낄 수 있답니다.
무릎의 통증은 왜 발생할까? 무릎은 체중이 실리는 부위이기 때문에 요산이 쌓이면서 더 심한 통증을 유발할 수 있어요. 이는 운동 후나 체중 증가 시 더욱 악화되기도 하죠.
3. 통풍 증상 완화 방법, 어떻게 해야 할까?
통풍의 통증을 완화하는 방법으로는 약물 치료와 함께 식이요법이 중요해요. 요산 수치를 낮추기 위해서는 과도한 고지방, 고단백질 음식을 피하고, 물 많이 마시기를 추천해요. 또한, 적당한 운동이 요산 배출을 도와줘요.